top of page

"Cesta k cieľu môže byť komplikovaná, ak sa chceme posúvať, musíme sa neustále vzdelávať a celý ten proces milovať. Si na správnom mieste."

LOGO SVALY.png

ŠTEFAN PETRŽALA

FITNESS COACH & MENTOR

VITAJ VO SVETE

FITNESS

SLEDUJ OBSAH NA:

ICON-youtube.png
SPOTIFY LOGO.png
ICON-instagram.png
HERO-LOGO-MALE.png
LOGO-FASEBOOK.png

📚 KRÁTKE EDUKAČNÉ VIDEÁ

🎬 VIDEO MESIACA

ĎALŠIE VIDEÁ

23-necvictieto.png

5 cvikov ktoré NEODPORÚČAM cvičiť

V tomto videu si ukážeme 5 častých cvikov, ktoré vidím ľudí precvičovať vo fitku, no postrádajú zmysel. Niektoré sú úplne mimo dráhy odporu, iné zasa pracujú v zbytočne malom rozsahu pre sval a u niektorých sa stačí inak postaviť.

🎙️ PODCASTY

PODCASTNOVELOGO.png

DEFICITY A CHUDNUTIE VO FITNESS, EXTRÉMY A CHYBY

V tomto projekte budem debatovať a rozoberať témy z vlastnej praxe s ľuďmi a prostredia fitness, o ktorých sa príliš nerozpráva do detailov. Zároveň ich chcem dať do povedomia, aby sa druhý vyvarovali podobným chybám, alebo praktikám iných.

zľavový kód: PISTA5

RYZOVA.png

RYŽOVÁ KAŠA

Istantná kaša 100% z rýže, skvelá na rýchlu a jednoduchú prípravu plnohodnotnej kaše s proteínom, ovocím, vločkami a orechami.

4,99€ / 1kg

bottom of page