Obraz-póza-Pišta.png
LOGO-biele.png

FITNESS COACH & MENTOR

ŠTEFAN PETRŽALA

- 9x certifikovaný tréner a výživový poradca
- Zakladateľ Fitness Inštitútu v Skalici
- IFBB súťažiaci v kategórií Classic physique
- Štúdium ľudského tela a psychológie
- Tréner a mentor súťažiacich vo fitness

signature-blue.png

SÚŤAŽNÉ VÝSLEDKY

Súťaženie nie je pre každého, genetické predpoklady a vzhľad postavy je len zlomok toho, čo úspešný pretekár potrebuje. Svojim zverencom odovzdávam a postupne ich učím všetky potrebné časti skladačky k dosiahnutiu ich súťažných cieľov. Mentálna príprava, vrátane dobre zvládnutej posúťažnej fázy je pre mňa kľúčom k dlhodobým úspechom.

KATKA-MSR2021.png
TERKA-MSR2021.png
JANEK-MČR2022.png
MONIKA-MČR2022.png

SOCIÁLNE SIETE

INSTAGRAM

000214512_edited.jpg

380+

6800+

471

Príspevky

Sledované

Sledovatelia

Fitness tréner

Štefan Petržala

📚 štúdium ľudského tela a psychológie
🏛 zakladateľ
@fit.institut_skalica
🛒@namaximum.sk zľavový kód: PISTA5

IMG_4454_edited_edited_edited_edited.jpg
195997937_319830083077902_4886274721263393499_n (1).jpg
20210218_155911 (1)_edited.jpg

inštitút

podcasty

20210909_155238.jpg

coaching

súťaže

IG-ukazovatelia.png
konzultacia_edited.jpg

MÁŠ OTÁZKY?

Využi možnosť odbornej konzultácie.
(možnosť využiť aj online prostredníctvom videohovoru)

Ak potrebuješ poradiť ohľadom stravy,
tréningu alebo iných zdravotných
indikácií, 
kontaktuj ma
prostredníctvom formuláru

a opíš mi tvoj problém.

S
 

V-BOOKhightlight.png

VIDEO-BOOK

V-Book s video ukážkami 19 cvikov pre efektívne precvičenie spolu s tréningovým rozpisom na obdobie 10-12 týždňov.
Formát tréningov pre ženy (3) aj mužov (3).

 

+TRÉNINGOVÝ PLÁN