top of page
Obraz-póza-Pišta.png
LOGO-biele.png

FITNESS COACH & MENTOR

ŠTEFAN PETRŽALA

- 9x certifikovaný tréner a výživový poradca
- Zakladateľ Fitness Inštitútu v Skalici
- IFBB súťažiaci v kategórií Classic physique
- Víťaz "BEST TRAINER" za rok 2022 podľa federácie ICN
- Štúdium ľudského tela a psychológie
- Tréner a mentor súťažiacich vo fitness

signature-blue.png

SÚŤAŽNÉ VÝSLEDKY

Súťaženie nie je pre každého, genetické predpoklady a vzhľad postavy je len zlomok toho, čo úspešný pretekár potrebuje. Svojim zverencom odovzdávam a postupne ich učím všetky potrebné časti skladačky k dosiahnutiu ich súťažných cieľov. Mentálna príprava, vrátane dobre zvládnutej posúťažnej fázy je pre mňa kľúčom k dlhodobým úspechom.

KATKA-MSR2021.png
TERKA-MSR2021.png
JANEK-MČR2022.png
MONIKA-MČR2022.png
319371971_662937898643375_3340567358926774369_n.jpg
SPORTOVECROKA.png

VÍŤAZ "BEST TRANINER" 2022!

Na základe výsledkov mojich zverencov za sezónu súťaží v roku 2022 sa vedenie
federácie I-Compete Natural Slovakia rozhodlo mi udeliť ocenenie za najlepšieho trénera. Veľmi ma to prekvapilo a zároveň potešilo, keďže každý rok sa oceňovali len samotný atléti/súťažiaci. Verím, že aj naďalej sa nám bude minimálne rovnako dariť a odnesieme si spoločne ešte veľa úspechov.

Za rok 2022 sme vo federácii ICN získali:

- Absolútnu víťazku MMČR v bikini-fitness
- 7 zlatých 
medailí (bikini-fitness, classic-physique)
- 3 strieborné medaile (bikini-fitness, kulturistika, clasic physique)
- 2 bronzové medaile (bikini-fitness, kulturistika)
- 2x 5.miesto na majstrovstvách sveta

SOCIÁLNE SIETE

ICON-instagram.png

INSTAGRAM

000214512_edited.jpg

380+

6750+

486

Príspevky

Sledované

Sledovatelia

Fitness tréner

Štefan Petržala

📚 štúdium ľudského tela a psychológie
🏛 zakladateľ
@fit.institut_skalica
🛒@namaximum.sk zľavový kód: PISTA5

IMG_4454_edited_edited_edited_edited.jpg
195997937_319830083077902_4886274721263393499_n (1).jpg
20210218_155911 (1)_edited.jpg

inštitút

podcasty

20210909_155238.jpg

coaching

súťaže

IG-ukazovatelia.png
ICON-youtube.png

YOUTUBE

LOGO-TIKTOK.png

TIK-TOK

konzultacia_edited.jpg

MÁŠ OTÁZKY?

Využi možnosť odbornej konzultácie.
(možnosť využiť aj online prostredníctvom videohovoru)

Ak potrebuješ poradiť ohľadom stravy,
tréningu alebo iných zdravotných
indikácií, 
kontaktuj ma
prostredníctvom formuláru

a opíš mi tvoj problém.

S
 

V-BOOKhightlight.png

VIDEO-BOOK

V-Book s video ukážkami 19 cvikov pre efektívne precvičenie spolu s tréningovým rozpisom na obdobie 10-12 týždňov.
Formát tréningov pre ženy (3) aj mužov (3).

 

+TRÉNINGOVÝ PLÁN
 

bottom of page