Katka Juríčková | @kejt.rin
Sama som osobná trénerka, ale prišla som do bodu kedy som si nevedela pomôcť. Začiatky boli náročné, ťahal ma za rukáv nech to vydržím a nevzdávam sa. Bojovala som v hlave sama so sebou, ale on bojoval so mnou. Vždy tu pre mňa bol. Prvé mesiace to celé ťahal za mňa v hlave on. Celá naša spoločná cesta ma dostala do úplne iného levelu v živote. Tento tréner a priateľ ma nabil extremnou energiou, chuťou do života, do ...
OSOBNÝ COACHING
Alebo ma kontaktuj priamo na instagrame do správy @proste.pista
Coaching je kompletné a dlhodobé vedenie zverenca v tréningoch, tréningových mikrocykloch a plánoch, vo výžive aj suplementoch a regenerácii. Vhodný najmä pre ľudí, ktorí sa chcú dlhodobo posúvať a majú napríklad aj súťažné ambície.
- Nastavenie individuálnych cieľov a presne zvoleného postupu.
- Pravidelné osobné tréningy 60-90min. (1-2x týždenne).
- Práca s tréningovým plánom a jednotlivými tréningovými jednotkami.
- Výživové poradenstvo, práca s jedálničkom, nastavenie makro a mikroživín.
- Prístup do sekcie "coaching" na webe s množstvom informácií.
- Zápis a sledovanie presných dát v online tabuľkách so súkromným prístupom.
- Motivácia a podpora k dosahovaniu cieľov.
