Ako náhle začnú byť opakovania v sérii ťažšie, začneme pocitovať čoraz väčší diskomfort. Naše telo zažíva nepríjemnú situáciu na prahu svojich fyzických možností a mozog prirodzene bojuje. Nejde však o skutočný boj o prežitie a preto sa častokrát predčasne mentálne vzdáme.

Snaha o priblíženie sa ku svalovému zlyhaniu (RIR 0-1) je však pre pokročilých cvičencov kľúčová. Séria by však mala byť pod patričnou kontrolou, neriskovať zranenie bezhlavým prekonávaním záťaže celým telom alebo stratou kontroli a napätia.

Svalové zlyhanie ako také je však veľmi subjektívne. Pre niekoho môže byť zlyhanie v bode, kedy má niekto iný ešte fyzickú aj mentálnu kapacitu na 3 ďalšie opakovania. Nemali by sme sa s nikým porovnávať, ale snažiť sa prekonávať svoje vlastné limity, nech ti je toto tričko pripomienkou v tréningoch!