top of page

"Cesta k cieľu môže byť komplikovaná, ak sa chceme posúvať, musíme sa neustále vzdelávať a celý ten proces milovať. Si na správnom mieste."

LOGO SVALY.png

ŠTEFAN PETRŽALA

FITNESS COACH & MENTOR

VITAJ VO SVETE

FITNESS

SLEDUJ OBSAH NA:

ICON-youtube.png
SPOTIFY LOGO.png
ICON-instagram.png
HERO-LOGO-MALE.png
LOGO-FASEBOOK.png

📚 KRÁTKE EDUKAČNÉ VIDEÁ

🎬 VIDEO MESIACA

ĎALŠIE VIDEÁ

22seliskouozdravi.png

Zdravie u žien, strata menštruácie, amenorea

Vo fitness sa žiaľ častokrát stretávam so stratou menštruácie u žien, je to téma o ktorej nechcú rozprávať a častokrát ju ignorujú. Gynekológovia vo väčšine prípadov nehľadajú príčiny ale ihneď ponúkajú riešenie vo forme antikoncepcie.

🎙️ PODCASTY

PODCASTNOVELOGO.png

DEFICITY A CHUDNUTIE VO FITNESS, EXTRÉMY A CHYBY

V tomto projekte budem debatovať a rozoberať témy z vlastnej praxe s ľuďmi a prostredia fitness, o ktorých sa príliš nerozpráva do detailov. Zároveň ich chcem dať do povedomia, aby sa druhý vyvarovali podobným chybám, alebo praktikám iných.

📦 NAMAXIMUM.SK

zľavový kód: PISTA5

RYZOVA.png

RYŽOVÁ KAŠA

Istantná kaša 100% z rýže, skvelá na rýchlu a jednoduchú prípravu plnohodnotnej kaše s proteínom, ovocím, vločkami a orechami.

4,99€ / 1kg

bottom of page